山楂

 山楂具有開胃的效果，也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊豢钏弧Ｉ钪泻芏嗳硕继貏e喜歡吃一些新鮮的山楂，山楂不僅僅能夠促進消化，還能夠起到美顏瘦身的作用。但是在購買完山楂的時候，一定要記得清洗干凈之后才可以食用哦。那么你知道山楂有哪些功效作用嗎？一起來了解一下吧。

　　山楂的功效與作用

　　促消化

　　山楂的營養(yǎng)是極為豐富的，而且當(dāng)中還含有一些豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣以及一些維生素C等營養(yǎng)成分。食用過后還能夠起到助消化的功效。如果有時候會出現(xiàn)腸胃飽脹的現(xiàn)象的時候，就可以適量的用一些山楂片來泡水喝，這種緩解效果也是非常好的；

　　養(yǎng)顏瘦身

　　女人也會利用山楂來當(dāng)減肥片，山楂當(dāng)中含有一些維生素C以及一些胡蘿卜素等等。這些營養(yǎng)元素都能夠阻斷并減少自由基的生成。而且還能夠增強我們機體的免疫力。而且女性吃一些山楂還能夠幫助消除體內(nèi)一些多余的脂肪，對于一些愛美的女性能夠起到美顏瘦身的效果哦。

　　降壓、降脂、增強免疫力

　　山楂能夠有效的消除我們腸胃當(dāng)中的一些有害細(xì)菌，還能夠有效的起到預(yù)防肝癌的作用，如果是一些想要養(yǎng)肝護肝，或者是得了脂肪肝的人群，都可以適量的服用一些山楂。山楂具有養(yǎng)肝去脂的功效；

　　降低血清膽固醇及甘油三酯

　　山楂能夠有效的增強我們的心肌收縮力，能夠有效的降低心肌耗氧量，起到預(yù)防心絞痛的作用。而且還具有持久的降壓作用；

　　利尿

　　山楂片泡在水中用來服用還具有利尿的功效，對于一些出現(xiàn)便秘的人是非常適合服用的。但是如果是本身的身體有胃潰瘍或者是胃病之類的話，最好還是少喝比較好；

　　成熟果實

　　山楂當(dāng)中比較成熟的果熟可以用來炒黃然后用來入藥，山楂的果實也被廣泛的應(yīng)用成制作糖葫蘆，果丹皮，山楂餅等等一些酸甜的食物。

　　生山楂是一款能夠起到助消化的水果，但是我們的日常生活中還是有很多人接受不了生山楂的。但是生山楂的吃法卻有很多種。那么你知道生山楂要怎么吃嗎？快來了解一下吧。

　　生山楂的吃法

　　1.利用100克山楂加瘦肉和其他的佐料能夠制作成山楂肉干，這樣能夠起到滋陰潤燥，化食消積，降血脂的主要作用。而且還特別適用于一些高血壓，高血脂，冠心病等人群；

　　2.山楂如果加上糯米能夠制作成山楂粥，還能夠起到開胃消食，化滯消積，活血化瘀，而且還食用與一些積食腹脹，消化不良的人群；

　　3.山楂片，丹參，麥冬都是需要適量的食用的，對于軟化血管能夠起到一定的作用。還能夠防治高血壓，冠心病，對于一些有以上癥狀的老年人來說是特別適合食用的。

　　生山楂不適合吃的人

　　1.山楂只能夠起到助消化的作用，但是卻不能夠補身體。所以一些脾胃虛弱的患者是不適合多食的；

　　2.妊娠婦女或者是患有習(xí)慣性流產(chǎn)，先兆性流產(chǎn)的患者是不適宜食用山楂的。山楂當(dāng)中會含有比較多的有機酸，能夠起到收斂化瘀的作用，對于子宮的收縮也是有一定的作用的；

　　3.兒童也是不能多食山楂的，長時間的食用山楂后者是山楂片會不利于兒童牙齒的生長。長時間的食用山楂還會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)饑餓感，會嚴(yán)重的影響進食。長期大量的食用還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，貧血等癥狀；

　　4.糖尿病患者也不能過量的食用山楂的。如果是偶爾食用的話那么在食用過后也要進行漱口，避免出現(xiàn)傷害牙齒的現(xiàn)象。

　　山楂是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N水果，山楂的口味酸酸甜甜的，能夠起到助消化的主要功效。但是我們在食用的過程中千萬要適量。那么你知道食用山楂會有哪些好處嗎？快來看看吧。

　　食用山楂的好處

　　1.山楂具有降壓，降脂，增強免疫力，消除胃腸道有害細(xì)菌的主要功效，還能夠起到助消化的作用；

　　2.山楂具有養(yǎng)顏瘦身的主要功效，對于增強機體的免疫力，能夠起到防衰老，抗癌的主要作用。生活中的女性如果多食用山楂，還能夠有效的消除體內(nèi)的脂肪，減少脂肪吸收的功效。對于一些愛美的女性能夠達(dá)到美顏瘦身的效果；

　　3.山楂還具有活血化瘀的主要功效。是血淤型痛經(jīng)患者的最佳食療佳品；

　　4.山楂能夠非常明顯的起到降低血清膽固醇及甘油三酯，能夠有效的防治動脈出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象。山楂還能夠預(yù)防心絞痛的主要作用。

　　山楂的營養(yǎng)價值

　　1.山楂當(dāng)中會含有比較高的熱量，里面會含有大量的胡蘿卜素，鈣質(zhì)，碳水化合物，山楂酸等；

　　2.山楂當(dāng)中的維生素含量也是極高的，但是還是僅次于紅棗和獼猴桃；

　　3.山楂葉當(dāng)中含有黃酮類的化合物，它的果實含量有20倍左右。

　　山楂是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種水果，而且山楂也有很好的消化功效。所以我們在食用山楂的過程中千萬要適量。在生活中你有沒有食用過干山楂呢？你知道干山楂有哪些功效作用嗎？快來看看吧。

　　干山楂的功效與作用

　　一、山楂能夠防治心血管疾病的發(fā)生，還具有擴張血管，改善心臟活力，興奮神經(jīng)系統(tǒng)。對于降低血壓和膽固醇，而且干山楂還能夠起到軟化血管以及鎮(zhèn)靜的作用；

　　二、山楂的酸性能夠起到強心的作用，對于老年性心臟病也是有一定的好處的；

　　三、山楂還能夠開胃消食，對于一些消化功能不太好的人群來說，食用山楂能夠起到很好的消化作用；

　　四、山楂有活血化瘀的功效。山楂能夠起到解除局部淤血的主要狀態(tài)，對于鐵打損傷還是有一定的輔助治療功效的；

　　五、山楂對于子宮的收縮也是有一定的作用的。孕婦在臨床之前適量的吃一些山楂還能夠起到催生的功效，還能夠促進產(chǎn)后子宮的恢復(fù)；

　　六、山楂當(dāng)中含有的有效物質(zhì)，能夠有效的增強機體的免疫力，還能夠防止衰老，抗癌的主要作用。

　山楂是一種對人體健康有著很好食用價值的水果，而且山楂在我們的日常生活中也備受大家的歡迎。山楂的味道酸酸甜甜的，還具有開胃的主要功效。那么你知道山楂吃多了會怎么樣呢？快來看看吧。

　　山楂吃多了的不良后果

　　胃腸炎癥

　　山楂當(dāng)中的植物酸含量還是非常高的，而且山楂在食用之后對我們的胃腸也會造成刺激作用。能夠促進胃液和腸液的分泌。對于胃酸的分泌會增強很多，在空腹的時候食用或者是食用過多很有可能會引起慢性胃腸炎癥；

　　牙齒損傷

　　山楂當(dāng)中含有比較多的植物酸，山楂在制干之后植物酸的含量也是比較高的。食用之后對牙齒會有比較嚴(yán)重的腐蝕性。所以在食用過后要及時的漱口，否則會對牙齒造成損傷；

　　引起流產(chǎn)

　　孕婦能夠少量的食用一些山楂片，但是千萬不能多吃，因為山楂具有活血化瘀的主要功效，還對我們的子宮平滑能夠起刺激的作用。

　　出現(xiàn)低血壓

　　山楂片具有擴張血管的主要功效，對于血壓當(dāng)中的血脂成分能夠有效的起到消除的作用歐冠。只有大量的食用才會比較明顯。特別是在空腹的時候進行食用，血壓下降會比較明顯，會嚴(yán)重影響健康。