在雜糧店或者是超市里就能買到芡實米，它的價格也不貴，相信很多人都聽說過它的養(yǎng)生保健效果，今天也詳細的介紹一下芡實米的功效與作用，你便讓更多的人可以利用它來維護自己的健康。
芡實米的功效與作用
芡實米當(dāng)中的主要成分是淀粉，因此它在一定程度上也是可以替代糧食的，能夠給身體補充一定的營養(yǎng)。當(dāng)然它更重要的效果是健脾除濕，這也是為什么很多中醫(yī)都會推薦人們在夏天暑熱的時候多吃一些芡實米。因為這個季節(jié)是很多人濕氣最重的時候，常吃一些芡實米能夠幫助身體排出濕氣，也讓人擁有更好的體力和精神狀態(tài)。另外芡實米還具有益腎固精的效果，雖然是來自于植物，但是卻能夠?qū)θ说哪I氣起到滋補作用，過去中醫(yī)還會利用它來治療一些男性疾病，比如滑精或者是遺精，而現(xiàn)在很多相關(guān)的中成藥里依然會添加這種成分。
芡實米的功效與作用主要就是以上所介紹的這些，因為它的性質(zhì)非常溫和，所以也適合日常使用，熬粥的時候稍微放一些就可以，也能讓全家人的身體都得到滋養(yǎng)，更能避免家人在濕熱的天氣下生病。
