吃什么補(bǔ)腎壯陽

每個男性都想要擁有一個健康的體魄，尤其是在男性功能方面，如果男性能夠讓女性在床上欲罷不能，那說明男性在性功能方面還是表現(xiàn)得很不錯的。但是很多的男性由于在日常生活當(dāng)中缺乏鍛煉，加之每天需要承受非常多的壓力，這也導(dǎo)致了男性出現(xiàn)了性功能障礙等方面的毛病。男性的性功能還與男性的生活作息有關(guān)，所以男性也一定要時刻保持生殖系統(tǒng)方面的健康。下面就介紹幾種行之有效的壯陽方法吧。

男性壯陽的方法

1、適度的房事

很多男性仗著自己年輕身體好，一周甚至一天之內(nèi)進(jìn)行好幾次房事，其實這對于男女雙方都會產(chǎn)生非常不利的影響，主要是因為過度的房事會導(dǎo)致男女雙發(fā)消耗過多的精力和體力，如果不能夠及時補(bǔ)充體力，很容易導(dǎo)致身體過度疲勞，對于雙發(fā)的生殖健康都是非常不利的。男性適度的方式不僅能夠刺激男性產(chǎn)生更多的性激素，還能夠提高男性的性功能和性技巧，從而達(dá)到壯陽的效果。

2、多吃黑色食物

男性的生殖健康與男性的腎臟有關(guān)，這是因為男性的生殖系統(tǒng)與腎臟有關(guān)，腎臟能夠涵養(yǎng)男性生殖系統(tǒng)，幫助男性的生殖系統(tǒng)儲精蓄銳，對于男性生殖健康非常有幫助。黑色食物中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，我們只需要多吃黑色食物就能夠很好地改善腎功能，從而達(dá)到提高男性性功能的壯陽效果,黑色食物有黑豆、瑪卡等食物。

3、多吃滋補(bǔ)類的食物

狗肉、羊肉就含有豐富的營養(yǎng)元素，對于男性的健康有著很多的滋補(bǔ)效果，男性在吃狗肉的可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┳萄a(bǔ)類的藥材，在補(bǔ)腎壯陽方面能夠發(fā)揮出非常良好的效果。

隨著社會的快速發(fā)展，生活的壓力以及工作的繁忙，男性朋友往往很容易忽略自身的健康，.讓我們的五臟六腑超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)。補(bǔ)腎壯陽乃是男性所需，那么補(bǔ)腎壯陽的保健品有哪些呢？

1、六味地黃丸：六味地黃丸是一種較常見的補(bǔ)腎中成藥。其性價比很高，很多人認(rèn)為這是一種很安全、平和的補(bǔ)腎、補(bǔ)益藥，因而長期服用。

2、金匱腎氣丸：用于腎虛水腫，小便不利等。可治療前列腺等疾病。

3、桂附地黃丸：用于補(bǔ)腎養(yǎng)腎，可以較好的改善腎陽不足

4、知柏地黃丸：對于腎陰虛損有明顯的治療和改善癥狀作用。

5、壯腰健腎丸：用于腎虧腰痛。

6、匯仁腎寶合劑：溫陽補(bǔ)腎

7、左歸丸/右歸丸：可滋陰補(bǔ)腎，填精益髓。

8、五子衍宗丸：具有補(bǔ)腎益精之功效。

9、金鎖固精丸：用于腎虛

10、白云山鐵瑪：抗疲勞恢復(fù)精力，提高精子質(zhì)量。

補(bǔ)腎品種很多，但是建議大家切記不要盲目使用。畢竟“是藥三分毒”。

對于男人來說，腎臟健康尤其重要，但是腎虛一直以來都是男性朋友最頭疼的事情。不管是生活壓力過大，還是生活不規(guī)律等問題都會導(dǎo)致腎虛的情況，那么生活中男人喝什么補(bǔ)腎壯陽最好效果？

男人喝什么補(bǔ)腎壯陽最好效果

1、冬蟲夏草茶

從古至今，冬蟲夏草都是非常受歡迎的補(bǔ)腎中藥材。具有很好的壯陽補(bǔ)腎、強(qiáng)壯筋骨的作用。生活中可以用冬蟲夏草來泡茶喝，能夠改善因為腎陽虛引起的陽痿早泄、遺精漏精、腰酸腿痛等癥狀。

2、淫羊藿茶

我們都知道很多補(bǔ)腎壯陽的中成藥中都會有添加淫羊藿，因為淫羊藿能夠補(bǔ)腎壯陽，可以很好幫助男性改善腎虛的情況。平時堅持用淫羊藿泡水喝，能夠起到很好的作用。

3、西洋參枸杞五味子茶

西洋參能夠很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣，枸杞具有很好的補(bǔ)腎滋補(bǔ)作用，而五味子具有很好的滋補(bǔ)肝腎作用。平時用西洋參、枸杞和五味子泡水喝，可以很好改善因為腎陰虛導(dǎo)致的頭疼失眠、盜汗發(fā)冷等癥狀。

4、人參茶

人參一直以來都是營養(yǎng)非常好的中藥材，生活中很多人選擇人參來滋補(bǔ)身體。堅持用人參泡水喝能夠很好滋補(bǔ)腎臟，特別是男性朋友，能夠很好補(bǔ)腎壯陽。

男人喝什么補(bǔ)腎壯陽最好效果？除了上面的四種茶，平時也可以喝核桃紅茶、肉蓯蓉茶、紅茶、韭菜子茶等，都是具有很好的補(bǔ)腎壯陽作用，腎虛的男性朋友不妨根據(jù)自己的身體情況來試試吧。

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補(bǔ)腎壯陽的最佳中成藥

排名第一壯陽藥延時效果好

在日常生活中很多人都會出現(xiàn)腎虛或者是體虛這種現(xiàn)象，那么其實如果是男人出現(xiàn)腎虛或者是體虛這種現(xiàn)象的話，很多人都想食用一些補(bǔ)腎壯陽的食物來起到保養(yǎng)身體的效果，那么究竟什么樣的食物具有補(bǔ)腎的效果呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。

補(bǔ)腎壯陽的食物有哪些

1.其實一般來說補(bǔ)腎壯陽的食物有很多，第1種食物就是牛鞭，那么其實牛鞭主要是牛的生殖器，那么其實它具有非常好的補(bǔ)腎和壯陽的效果，那么在生活中日常食用的話，還可以起到一個提高免疫力的功效。第2種食物就是海鮮，我們會發(fā)現(xiàn)海鮮中的生蠔以及其他的魚類都有，非常好的補(bǔ)腎壯陽的效果。

2.第3種食物就是人參，那么我們會發(fā)現(xiàn)人參作為非常名貴的中藥材，在日常生活中它不僅具有補(bǔ)腎壯陽的效果，對于治療體虛也有非常好的作用，所以說在日常生活中食用一些人參是非常好的。第4種食物叫做肉苡，那么其實肉蓯也是一種中藥材，除了可以有補(bǔ)腎壯陽這種效果的話，對于治療便秘也有一定的作用，所以說在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>【查看更多】

隨著生活節(jié)奏的不斷加快，工作壓力大、飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律等都會導(dǎo)致腎虛的情況，嚴(yán)重的腎虛還會導(dǎo)致腰酸腿痛、疲憊乏力、畏寒畏冷、尿頻尿急等情況。現(xiàn)在市面上有很多補(bǔ)腎壯陽的中成藥，效果都挺不錯的。下面一起來看看十大補(bǔ)腎壯陽的最佳中成藥吧。

十大補(bǔ)腎壯陽中成藥

1、腎寶片

腎寶片是由淫羊藿、蛇床子、補(bǔ)骨脂、五味子、當(dāng)歸、黃芪、山藥、制何首烏、金櫻子等22種中藥制作而成，不僅能夠溫陽補(bǔ)腎，還能夠調(diào)和陰陽，特別適合一些因為勞累過度引起的尿頻尿急、腰酸腿痛、胃冷胃寒等問題，能夠全面補(bǔ)腎壯陽。

2、六味地黃丸

六味地黃丸可以說是現(xiàn)在很多補(bǔ)腎壯陽藥的開端，很多壯陽補(bǔ)腎藥都是根據(jù)六味地黃丸一點點進(jìn)化而成。六味地黃丸主要作用是滋陰補(bǔ)腎，固定精髓，適用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精、盜汗等癥狀。對于現(xiàn)代臨床上所說的糖尿病患者，中醫(yī)認(rèn)證的肝腎陰虛者也有效果。

2、知柏地黃丸（濃縮丸）

知柏地黃丸其實就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上新增了知母和黃柏制作而成的濃縮丸，因為是濃縮丸，所以其效果會更好，對肝腎陰虛火旺有良好的調(diào)理改善效果。知柏地黃丸能滋養(yǎng)肝腎陰，達(dá)到清虛熱的效果，適用于陰虛火旺引起的遺精、耳鳴、口干咽痛、濕熱盜汗等癥狀。

3、五子衍宗丸

五子衍宗丸的主要成分是五味子、覆盆子、車前子、菟絲子等，主要作用是補(bǔ)腎壯陽、填精補(bǔ)精等，可以治療因為腎虛導(dǎo)致的早泄不孕等男性健康問題，而且價格也不貴，一般一盒的價格是30元左右。

4、金鎖固精丸

金鎖固精丸的主要成分都是一些壯陽補(bǔ)腎的中藥，比如常見的牡蠣、芡實、蓮須等，主要作用是補(bǔ)腎壯陽固精，適合男性朋友因為腎虛導(dǎo)致的遺精、疲勞乏力、腰酸背痛、耳鳴、盜汗等問題。

5、右歸丸

右歸丸的主要作用是補(bǔ)腎陽、補(bǔ)精血，可以治療因為腎陽虛導(dǎo)致的疲勞無力、腰膝酸軟、怕冷、陽痿早泄、遺精、尿頻尿急等癥狀。這個中成藥的市場價格是30元左右一盒。

6、健陽片

健陽片顧名思義就是能夠壯陽補(bǔ)腎的，主要成分是淫羊藿、蜂王漿、蜈蚣粉等，可以治療因為腎陽虛導(dǎo)致的不孕不育、腰酸無力、陽痿早泄、遺精漏精等問題。健陽片在市場上的價格是20元左右一盒。

7、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸又稱為八味地黃丸，其實也是從六味地黃丸進(jìn)化制作而成，具有溫陽補(bǔ)腎的作用，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、肢體寒冷、排尿不良等癥狀。

8、桂附地黃丸

桂附地黃丸也是一種基于六味地黃丸加入了肉桂和附子兩種中藥制作而成，主要起到補(bǔ)腎陽的效果，適用于腎陽不足引起的腰膝冷、排尿不暢、尿頻等癥狀。

9、首烏丸

首烏丸是由何首烏、牛膝、黑芝麻、女貞子等中藥材制作而成的丸劑，其主要作用是補(bǔ)充肝腎、強(qiáng)筋骨，適用于肝腎兩虛引起的頭暈眼花、耳鳴、腰酸、身體麻木、須發(fā)早白等癥狀，對現(xiàn)代臨床上高脂血癥也有一定的作用。

10、壯腰健腎丸

壯腰健腎丸主要是由桑寄生、女貞子、菟絲子、狗脊、金櫻子、牛大力等中藥材制作而成，能夠治療因為腎陽虛導(dǎo)致的腰酸痛、早泄遺精、神經(jīng)乏力，具有非常好的療效。

以上就是十大補(bǔ)腎壯陽的最佳中成藥，對于腎虛具有很好的調(diào)理改善作用。但是需要注意的是，如果不知道自己是不是腎虛的情況下，還是建議在醫(yī)生的診斷后再進(jìn)行合理的用藥，這樣才能夠更好地為自己的健康著想。