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曬后美白吃什么 曬后美白怎么做

發(fā)布時間：2018-08-31 13:54:27

有美白愛好的朋友一定知道，要讓皮膚由黑變白可不是一件容易的事，這不僅需要護膚品，還需要內調，更需要時間。小編今天要談的不是護膚品，而是內調。對比外用，小編覺得美白更重要的是內調，因為內調才能讓人由內而外變白。我們今天就來說說曬后美白吃什么。

 



曬后美白吃什么？

1、多喝水

說出來可能很多人都不信，多喝水居然能變白？其實真的可以。多喝水可以促進我們體內細胞新陳代謝，這樣一來黑色素被代謝的速度就會變快，皮膚就會慢慢變白了。

2、海帶

海帶是一種富含碘的物質，而碘是可以讓我們皮膚變白的。所以對曬黑的人來說，多吃一些碘可以加快皮膚白回來的速度。

3、多吃蔬果

我們都知道，蔬果中一般含有大量的維生素和微量元素，這里面有不少對我們皮膚美白有幫助的成分。曬黑的朋友可是適當增加每天的蔬果攝入量，比如多吃香橙、獼猴桃和菠菜等，這樣會白得比較快哦。

 

以上就是小編總結的能起到美白效果的食物，曬后美白吃什么？現(xiàn)在你知道了嗎？趕緊馬起來~

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