在我國，老齡化越來越嚴重。老年人很多都有不同程度的疾病纏身。目前我國老年保健食品的需求也在不斷上升，老年人保健食品市場潛力較大。但是由于老年的生理變化有賴于營養(yǎng)的維護，合理的營養(yǎng)補充可以增強老人的免疫力。那么接下來我們一起看看老年人適合吃哪些保健品吧！
1．防治心血管保健品：根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，在我國患有三高的老人日漸增多，因此可以選用一些降低血液膽固醇的活性成分的保健品。例如：豆磷脂軟膠囊、深海魚油、螺旋藻復合片等等。
2.防癌、抗癌保健食品：目前癌癥的并發(fā)越來越鮮見。因此可以選用一些具有某些活性多糖組分的保健品。例如：香菇、金針菇、靈芝、蘑菇和猴頭菇等。
3.防治老年糖尿病的保健食品：高纖維膳食對治療糖尿病非常有效。
4.防止衰老保健品：維生素E可以清除自由基、也提高人體免疫力的。
老年保健的目的在于健康、長壽，指望以保健食品延年益壽．必適得其反。因此在選用保健食品的時候一定要結(jié)合自身情況而定。除此而外，更重要的是要堅持鍛煉身體。
