紅薯其中含有豐富的粗纖維，所以是減肥人群選擇的代替主食的食物之一。此外，紅薯其中還含有豐富的淀粉，飽腹感也很強(qiáng)。那么如果遇到消化不良的情況，可以吃紅薯嗎，以及消化不良的時(shí)候不能吃什么呢？下面就來了解一下。
消化不良不能吃什么
1.高蛋白、高鈣食物，比如說瘦肉類、雞蛋黃、松花蛋等食物，對于氣脹、大腸不通順沒有什么影響。但是如果攝入太多，會(huì)讓大便變得干燥、量少，而且不易排出，導(dǎo)致便秘。
2.出現(xiàn)消化不良時(shí)不能吃干豆、黃豆、土豆、洋蔥等食物，這些食物比較難消化，所以進(jìn)入人體后，會(huì)影響胃腸道的運(yùn)動(dòng)，加重消化道的負(fù)擔(dān)。
3.冬瓜，冬瓜會(huì)導(dǎo)致脾胃變得虛弱，甚至?xí)绊懙轿覆康南δ?，如果吃太多冬瓜?huì)出現(xiàn)食欲不振及腹脹等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致大便傾瀉。
4.蟹類，其是一種寒冷的食物，同時(shí)也是一種高蛋白、高膽固醇的食物。食用兩百克以上的螃蟹，很容易使健康人蛋白質(zhì)含量超標(biāo)，身體因消化不良而引起腹瀉，更不用說消化不良病人。
5.鴿子肉，鴿子肉本身就是大補(bǔ)的食物，適合孕婦吃，但對消化不良的人來說可算是克星。鴿肉味道太濃，會(huì)妨礙胃和腸的消化。
消化不良可以吃紅薯嗎
有消化不良癥狀時(shí)可適當(dāng)食用紅薯。因?yàn)榧t薯富含膳食纖維和維他命，能有效刺激腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到幫助排便的效果。紅薯還有健脾益胃和通腸潤便的功效。但是需要注意的是，可以吃紅薯，但只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，而不能一次性吃太多。因?yàn)榧t薯消化后會(huì)在腸道中大量釋放大量的二氧化碳?xì)怏w，容易引起腸道產(chǎn)生過多的氣體，然后一時(shí)半會(huì)再排不出來，這樣會(huì)有肚子脹氣的感覺。這樣不僅不能緩解消化不良的情況，反而會(huì)讓腸胃更加難受。
以上就是關(guān)于消化不良不能吃什么，以及消化不良可以吃紅薯嗎的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。
