隨著時代的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人類掌握的科技技術(shù)也水漲船高。很多以前我們根本就沒有看到過的產(chǎn)品，現(xiàn)如今已經(jīng)是超市當(dāng)中的?？?。而對于想要養(yǎng)生和保健的朋友們來說，掌握omega3魚油吃法與用量是必要的，畢竟這與我們的健康是息息相關(guān)的。
omega3魚油吃法與用量
那么omega3魚油吃法與用量到底是多少呢？這個問題的答案是需要因人而異的，也是因產(chǎn)品而異的。因為不同的產(chǎn)品濃度，自然也就決定了產(chǎn)品的服用量。那么對于高濃度的omega3魚油來說，一般來說一天服用2粒左右就完全可以了。而對于高血壓、高血脂的患者來說，一般情況下需要服用3到4粒才可以。當(dāng)然，特殊的情況還是需要特殊的對待才可以。對于嚴(yán)重的患者來說，還是要根據(jù)醫(yī)生的建議來進(jìn)行選擇服用劑量才行。
當(dāng)然，在omega3魚油吃法與用量這個問題上，用量是比較好控制的。而吃法卻相對多元化，比如說我們可以直接服用，或者是用水服用，這些都是完全可以的。只要大家不加熱，那么就可以服用，都不會喪失其原有的功能的。怎么樣？大家是否學(xué)會了呢？是不是很簡單呢？
