直腸癌的10大危險信號

發(fā)布時間:2016-02-05 16:26:53 閱讀(461)

直腸癌在我國惡性腫瘤發(fā)病排名中位列第三位,約六成患者被確診時已為中晚期。要改善結(jié)直腸癌患者的生存期,亟須提高疾病的防治意識,做到早診早治。那么,腸癌有哪些危險信號呢,日常生活中應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

直腸癌的10大危險信號

1、大便中有膿血、粘液。

2、大便習(xí)慣改變,次數(shù)增多或腹瀉,里急后重。

3、大便帶血或出現(xiàn)黑色糞便。

4、大便形狀發(fā)生改變,變稀、變扁或帶槽溝。

5、腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。

6、突發(fā)的體重減輕。

7、原因不明的貧血。

8、腹脹、腹痛、消化不良、食欲減退。

9、肛門部或腹部有腫塊。

10、發(fā)現(xiàn)有多發(fā)性息肉或乳頭狀腺瘤。

6個簡單的方法讓你遠(yuǎn)離腸癌

多吃漿果。美國俄亥俄州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),樹莓等漿果中的花青素和多酚類物質(zhì)可抑制腫瘤生長。黑樹莓(又名覆盆子)中的花青素和多酚類抗癌物質(zhì)比紅樹莓多40%。而且漿果冷凍幾個小時后食用,可獲得更多抗癌物質(zhì)。

每天曬太陽10分鐘。加州大學(xué)為期8年的研究發(fā)現(xiàn),維生素D有助于改變腸道細(xì)胞生長,防止癌變。每天不抹防曬霜,曬10分鐘太陽有助于身體產(chǎn)生足夠的維生素D。冬天曬太陽機會較少的時候,每天最好多補充維生素D。

每天運動40分鐘。美國猶他大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),40分鐘的高強度有氧運動(跑步、游泳、滑雪、騎自行車等)有助于降低胰島素水平,抑制腫瘤生長。此外,有氧運動還可促進消化,加速腸道排空,減少致癌物滯留的時間。運動時達到最大心率的65%~85%效果最好。

多吃玉米加黃油。美國馬里蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),玉米等食物中富含的纖維素成分可防止腸道腫瘤生長,保證細(xì)胞處于健康狀態(tài)。瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),黃油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使腸癌危險降低34%。吃玉米時可適當(dāng)配點黃油。

每周吃一次咖喱。美國路易斯安那州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),咖喱可抑制腫瘤血管生成,當(dāng)腸癌細(xì)胞暴露于咖喱中時,每天死亡的癌細(xì)胞達25%。因此,每周最好至少吃一次咖喱雞、咖喱飯或咖喱蔬菜。另外,吃咖喱之后服用一小片阿司匹林,抗癌抗炎效果更好。

常吃海魚、喝白茶。康奈爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院表示,要防止結(jié)腸癌,冰箱中應(yīng)該有富含歐米伽-3脂肪酸的魚類,如帶魚、黃魚等海魚。美國俄勒岡州立大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn),白茶抑制腫瘤細(xì)胞的作用比綠茶更強。

 


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