卵磷脂的作用和副作用

任何事物都會(huì)有好的一面和不好的一面，就算是食物也是同樣，在擁有良好功效的同時(shí)還會(huì)有一定的副作用，所以大家在購(gòu)買(mǎi)保健品時(shí)，也要仔細(xì)了解保健品的作用和副作用，這樣才能有針對(duì)性的選擇購(gòu)買(mǎi)，那么卵磷脂的作用和副作用是什么呢？

卵磷脂的作用和副作用

卵磷脂是由磷酸、糖脂、甘油、脂肪酸、膽堿、甘油三酸酯以及磷脂組成的，然而現(xiàn)在卵磷脂又被稱(chēng)之為“第三營(yíng)養(yǎng)素”。在服用之后可以起到調(diào)節(jié)血清脂制裁的作用，也就是能降低身體內(nèi)的膽固醇水平，并且保護(hù)肝臟和增加記憶力、免疫力、抗脂肪肝能力等，而且對(duì)于長(zhǎng)期服用卵磷脂的人群，可以起到減緩老年癡呆的發(fā)生，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)和緊張情緒。但是卵磷脂過(guò)量服用之后，就會(huì)出現(xiàn)一定的副作用，比較常見(jiàn)的就是呼吸困難、惡心、頭痛、腹痛、腹瀉、嘔吐和頭昏眼花等副作用，另外還有消化不良、稀便、體重大幅度增加、失去食欲等現(xiàn)象。

卵磷脂的作用和副作用是什么呢？大家在看了之后一定對(duì)卵磷脂有了更深入的了解，卵磷脂只要不服用過(guò)量，是不會(huì)有副作用的，大家可以按照規(guī)定的量服用，就對(duì)身體比較有益。