每位女性都渴望擁有堅(jiān)挺豐滿的胸部，那么，如何實(shí)現(xiàn)豐胸呢?以下總結(jié)了6個豐胸秘訣，只要堅(jiān)持以下秘訣，豐胸就不再是難題。
首先，保持正確的站姿、坐姿。
你是否有彎腰駝背的習(xí)慣呢?這種習(xí)慣會壓迫胸部，影響乳腺的正常呼吸和血液循環(huán)，導(dǎo)致胸部變得干癟。因此，挺直腰桿，挺胸走路，展現(xiàn)自信女性的風(fēng)采。
其次，不要趴著睡覺。
趴著睡覺會壓迫胸部，影響正常呼吸和發(fā)育。晚上應(yīng)讓乳房得到充分休息，避免穿著bra睡覺。
另外，堅(jiān)持豐胸運(yùn)動。
通過運(yùn)動可以避免胸部松弛下垂，建議嘗試以下三個動作。
1.平臥，雙臂托住下巴。
2.彎曲膝蓋，雙臂向后伸展，盡量觸到腳。
3.抬頭，拉動胸部抬升，反復(fù)3次。
此外，定期進(jìn)行豐胸按摩。
按摩可以促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)，刺激乳腺發(fā)育。建議使用豐胸精油進(jìn)行按摩。
另外，選擇合適的內(nèi)衣。
合適的內(nèi)衣能夠有效承托胸部，過松或過緊的內(nèi)衣都會對胸部發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。生理期時要選擇大一號的內(nèi)衣。
最后，多食豐胸食物。
攝入富含蛋白質(zhì)、蛋白酶、酵素和維生素的食物，如花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻等，可以促進(jìn)胸部發(fā)育。此外，豬蹄富含膠原蛋白，有助于胸部彈性。試試制作豐胸豬蹄花生，為胸部進(jìn)補(bǔ)。
豬蹄兩個，花生仁半斤，香蔥五、六棵挽結(jié)，蒜半個切片，老姜一小塊切片，冰糖約半兩，醬油三大匙，蠔油三大匙，番茄醬兩匙。
豬蹄切塊煮十分鐘，瀝干水分，花生泡軟。加冰糖燉制兩小時即可。
