很多女性朋友在減肥的過程中會遇到一個困擾，就是減肥成功了卻發(fā)現(xiàn)胸部也跟著瘦下去了，這該怎么辦呢?如何在減肥的同時保持豐滿的胸部呢?下面分享一些小竅門，幫助你在減肥的同時保持迷人的胸部。
保持良好的姿勢是豐胸的第一步。平時走路要挺胸抬頭，收腹挺臀;坐姿要端正挺胸，不要駝背;睡覺時選擇仰臥位或側(cè)臥位，避免俯臥。
避免外傷也是保持胸部豐滿的關(guān)鍵。在工作或運動時要注意保護乳房，避免受傷。
定期進行胸部鍛煉也很重要。多做一些擴胸運動或俯臥撐，可以有效加強胸部肌肉，使胸部更加挺拔。
定期按摩乳房也是一種有效的方法。適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M血液循環(huán)，改善激素分泌。
在飲食方面，要保持適度的營養(yǎng)攝入。青春期女性不要盲目追求減肥而忽略營養(yǎng)，適量攝入蛋白質(zhì)可以增加胸部脂肪，保持胸部豐滿。
