左旋肉堿減肥原理大公開

　　左旋肉堿減肥原理

　　減肥是很多現(xiàn)代人關注的問題，特別是對于女性朋友來說，減肥自然也是一種關注的話題。當然對于很多女性朋友來說，左旋肉堿就是一種常見減肥熱門話題，所以很多人來說，當然希望知道左旋肉堿減肥原理，這樣才能更好的減肥。

　　左旋肉堿減肥原理是很多人減肥的人關心的話題，當然對于很多人來說，日常生活中減肥，還是需要注意，減肥還是需要注意健康問題，以免讓你身心健康受到影響。

　　左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥不是一碼事。要想用左旋肉堿減肥，除了要他燃燒脂肪，還要配合適當?shù)倪\動，控制飲食。也就是說，如果不配合運動，肯定是減不了肥的。

　　左旋肉堿的補充量。配合運動，控制飲食，每天的左旋肉堿補充量5-10克足夠了。因為每天人體左旋的消耗量就是5-10克。并不是補充的越多，減肥越好。再說，你自己的身體每天也在自己生產(chǎn)左旋肉堿，如果從長期從外面攝入過多的話會影響自身左旋肉堿的合成。另外，如果過量食用左旋肉堿，有的人會惡心和嘔吐。

　　所以說對于很多人來說，左旋肉堿減肥原理主要是通過燃燒脂肪達到減肥的作用，但是對于對于患者來說，左旋肉堿雖然可以達到減肥的效果，但是需要注意的是，對于腎臟和肝臟患者最好不要利用左旋肉堿減肥。