如何合理服用左旋肉堿讓它發(fā)揮效果？

根據(jù)2013年1-4月左旋肉堿銷售統(tǒng)計(jì)顯示，購(gòu)買左旋肉堿的人數(shù)持續(xù)增加，4月份尚未結(jié)束，許多商家的月銷量已超過(guò)3萬(wàn)。百度指數(shù)顯示，4月份左旋肉堿的搜索指數(shù)超過(guò)1萬(wàn)，這意味著每天有成千上萬(wàn)人關(guān)注和搜索該產(chǎn)品，因此月銷量增加是正常的現(xiàn)象。

左旋肉堿之所以如此受歡迎，根本原因在于其有效性，而且它并非藥物，對(duì)人體沒(méi)有任何副作用。既然左旋肉堿如此出色，那么如何合理服用以發(fā)揮最佳減肥效果呢？接下來(lái)我們來(lái)探討一下。

首先，我們需要增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)本身就能消耗卡路里，減少多余脂肪，而且由于左旋肉堿的減肥原理，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)可以更好地發(fā)揮其減肥效果。哪些運(yùn)動(dòng)比較有效呢？首先要考慮有氧運(yùn)動(dòng)，而不是一些效果不明顯的家務(wù)活動(dòng)。

選擇一款好一點(diǎn)的牌子也很重要。市場(chǎng)上左旋肉堿品牌繁多，選擇適合自己、效果良好的產(chǎn)品至關(guān)重要?？梢钥吹?，只有十幾個(gè)左旋肉堿品牌銷量較好，這些品牌經(jīng)過(guò)消費(fèi)者驗(yàn)證，我們可以優(yōu)先考慮它們。

每天堅(jiān)持服用也很關(guān)鍵。許多人購(gòu)買時(shí)非常積極，但每天忙于各種事情，根本沒(méi)有時(shí)間服用左旋肉堿，結(jié)果減肥效果不明顯，明明吃了2-3盒，卻沒(méi)有減肥。一般左旋肉堿的服用方法是早晚各一次，一次2粒，一瓶60粒，可供一個(gè)月使用。

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