綠茶的功效作用是什么？

綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉所泡出來的茶飲，既保留了原有的天然物質(zhì)，還擁有多種營養(yǎng)物質(zhì)成分，是我國最主要的茶飲之一。在國內(nèi)有不少的家庭都會(huì)有常備綠茶的習(xí)慣，而且喜歡綠茶的人也不少。不過，對(duì)于綠茶有了解的人卻并不多，因此，有不少喜歡綠茶的人都很好奇，綠茶到底有哪些功效和作用呢？

綠茶的功效作用：

1、綠茶中含有多種氨基酸成分、茶多酚、以及維生素等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助人體促進(jìn)脂肪的燃燒，并且有效降低血脂與膽固醇含量，因此，綠茶不僅有降脂減肥的作用，還有防治三高癥狀的恭效。

2、綠茶有一種名為茶甘寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助人體增強(qiáng)血管的柔韌性，使血管不易出現(xiàn)破裂，因此可以降低心腦血管疾病的發(fā)病幾率。

3、與其他茶類一樣，綠茶中同樣含有豐富的茶多酚，兒茶多酚能夠幫助人體清理自由基，同時(shí)提供抗氧化保護(hù)。因此針對(duì)氧化性因素導(dǎo)致的衰老問題，常喝綠茶能提供顯著的對(duì)抗衰老作用。

4、綠茶具有很強(qiáng)的殺菌消炎作用，而口臭的主要原因是口腔以及牙周部位有細(xì)菌的滋生而導(dǎo)致的，因此喝綠茶還能夠幫助人體進(jìn)行口腔殺菌，有利于消除口臭問題。

5、綠茶含有豐富的兒茶素，這種物質(zhì)能夠增強(qiáng)人體肌膚對(duì)抗紫外線的輻射，從而有助于為人體提供防曬效果。