深海魚油對于我們來說是一種非常中啊喲的保健產(chǎn)品，這是因為深海魚油當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)元素，對于我們的身體健康是非常有幫助的額，但是深海魚油當(dāng)中含有副作用，所以我們在食用之前一定要了解清楚深海魚油的副作用。那么首先就跟大家說說深海魚油的副作用吧。
有出血傾向的人不宜服用
我們大家要知道，深海魚油它是一種比較好的疏通血液的藥物，如果我們的血脂過稠或者是血壓過高的話，就可以服用這種藥物。它能夠讓我們的血液變稀，能夠讓我們的血流加速，所以就能夠幫助我們加快新陳代謝。但是它也意味著它有一定的抗凝血的功效，所以對于手術(shù)過后或者是孕婦來說，就不應(yīng)該服用這種保健用品，因為它可能會帶來大出血的危險。而且如果我們本身的血小板含量就比較低的話，那么服用這種保健用品可能會意味著我們的凝血功能會進一步的變差。
肝臟有問題的人不宜大量服用
如果我們本身肝臟就不是特別好的話，那么大量的服用那種保健用品，就可能給我們的肝臟帶來進一步的損傷，給我們的肝臟帶來更大的壓力。所以如果我們大家有需求服用深海魚油的話，那么一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議之下進行。肝臟有問題的人應(yīng)該咨詢自己的主治醫(yī)生，讓他們給我們形成一個良好的方案和建議，幫助我們判斷是否能夠服用深海魚油，因為它可能會對我們的病情起到加重的作用。
可能會引起過敏現(xiàn)象
我們大家都知道，在生活當(dāng)中，有些人對于海鮮以及魚類是會有過敏現(xiàn)象的，而深海魚油主要就是從魚的身上提取的一些成分和物質(zhì)，所以其實也可能引發(fā)一些過敏現(xiàn)象，所以如果我們自己本身對于海鮮存在過敏的話，那么在服用這種藥物的時候就應(yīng)該非常謹(jǐn)慎，要嘗試進行。如果發(fā)現(xiàn)存在過敏現(xiàn)象的話，那么一定要停止使用，不能夠盲目的服用，因為這樣可能會帶來更加嚴(yán)重的危險。
那么深海魚油的正確食用方法是什么
一、早上8-10點吃
根據(jù)醫(yī)生的推薦，早上8點到10點之間吃深海魚油是最好的。因為在這個時間段人體的血壓是最高的，這個時間段吃深海魚油可以很好地發(fā)揮出它降血壓的效果。反之，如果選擇在晚上吃的話，就有可能導(dǎo)致晚上血壓過低。
二、配合大豆卵磷脂一起吃
深海魚油之所有被推崇主要是其主要成分EPA有著不錯的抑制甘油三酯和膽固醇的合成、清除血管壁上的脂肪以及阻止血小板的凝聚的效果，但是這些清除出來的“垃圾”需要介質(zhì)排出體內(nèi)，大豆磷脂就能起到不錯的介質(zhì)作用，所以深海魚油配合大豆磷脂一起吃效果會更好。
三、一天不超過3克
深海魚油雖然營養(yǎng)價值比較高，但是卻也需要適量服用，每天最好服用不超過3克。深海魚油雖然有著不錯的清血栓、降血壓的效果，但是過量服用也是不利于身體健康的，比如對前列腺等產(chǎn)生影響。
