痛經(jīng)的一般治療方法：
1.重視心理治療，消除緊張和顧慮。
2.足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。
3.疼痛不能忍受時輔以藥物治療。
女性痛經(jīng)的飲食注意事項：
牛奶、奶油、酵母乳，包括一些奶制品等會破壞人體對鎂的吸收，是痛經(jīng)的禍根。
巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
花椒、丁香、胡椒。月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的食物，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起經(jīng)量過多。花椒、丁香、胡椒這類食物都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的女性卻不宜食用這些辛辣刺激食物，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
螃蟹性大涼，能清熱涼血散淤，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。田螺也是性大涼，能清熱，月經(jīng)期間要忌吃。
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進食柿子。經(jīng)期的女性應(yīng)禁食西瓜，還要切忌多食生梨。
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，對女性來說無疑不是雙重危害，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
