哪些食物富含膠原蛋白?

回復時間:2015-12-07 09:04:38 55次

富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。這些食物多半脂肪含量較高,不適合經常食用。高熱量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易產生自由基,加速老化。

內容僅供參考 回答時間:2015-12-07 09:06:38

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