通過節(jié)食來減肥的話需要注意哪些事項?。?

通過節(jié)食來減肥的話需要注意哪些事項??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽41次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-18 06:34:33

最佳答案

因為在節(jié)食減肥中，你可能會減少很多事物的攝入，這里你要了解維生素的重要性，一定要注意可以幫助你補充微量元素的食物了。再說維生素本身并沒有熱量，還能輔助消耗熱量。例如維生素B1，幫助人體順利地將葡萄糖轉(zhuǎn)為熱量；缺乏維生素B2，會影響體內(nèi)脂肪的代謝，使脂肪囤積造成肥胖；沒有維生素B6的幫助，體內(nèi)蛋白質(zhì)就無法順利代謝;而缺乏維生素B12則無法順利代謝脂肪酸，且會導(dǎo)致脂肪、蛋白質(zhì)及碳水化合物無法被身體適當運用。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-18 06:34:33 1

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