每天跑步一小時的話一個月能瘦多少斤呢？

回復時間：2017-09-14 01:36:49 30次

跑步減肥本身就是一項非常消耗體力的運動，對于肥胖的人士來說，更是一項非常具有挑戰(zhàn)性的運動，很多人為了看到減肥的效果，容易犯下急功近利的錯誤，不管自己的實際情況如何，上來就要求自己完成多少公里的跑步目標，這是非常不現(xiàn)實的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-14 01:38:49

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