羽衣甘藍真的能減肥嗎

發(fā)布時間： 2023-12-04 18:18:39

羽衣甘藍確實是一種有助于減肥的蔬菜。

羽衣甘藍中含有豐富的膳食纖維，這種纖維可以幫助促進腸道蠕動，增加飽腹感，減少進食量，從而達到減肥的效果。此外，羽衣甘藍中還含有一種叫做異硫氰酸鹽的物質(zhì)，具有促進脂肪的分解和代謝的作用，有助于減少脂肪的積累。

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