BMI的計(jì)算公式是體重（kg）除以身高（m）的平方。

BMI，全稱Body Mass Index，即身體質(zhì)量指數(shù)，是衡量人體肥胖程度和是否健康的一個(gè)重要指數(shù)。其計(jì)算方式相對(duì)簡(jiǎn)單，只需知道個(gè)人的體重和身高，就能輕松算出。

具體計(jì)算步驟如下：測(cè)量出你的體重，單位為千克（kg）。接著，測(cè)量你的身高，注意身高需要以米（m）為單位。如果你得到的身高數(shù)據(jù)是以厘米（cm）為單位，需要將其轉(zhuǎn)換為米（m）。例如，如果你的身高是170厘米，那么就需要除以100，轉(zhuǎn)換為1.7米。

得到體重和身高的數(shù)據(jù)后，就可以使用BMI公式進(jìn)行計(jì)算了。將你的體重（以千克為單位）除以你的身高（以米為單位）的平方，得出的結(jié)果就是你的BMI值。例如，如果你的體重是70kg，身高是1.7m，那么你的BMI值就是70除以1.7的平方，結(jié)果約為24.9。

BMI值有一個(gè)參考范圍，一般來(lái)說(shuō)，18.5-23.9為正常體重，24-27.9為超重，28以上為肥胖，而低于18.5則被視為體重過(guò)輕。通過(guò)計(jì)算BMI，我們可以大致了解自己的體重是否在健康范圍內(nèi)，從而進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。但請(qǐng)注意，BMI只是一個(gè)參考指標(biāo)，并不能完全代表個(gè)人的健康狀況，如有需要，還應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！