PQQ睡眠寶怎么用

發(fā)布時(shí)間： 2025-05-15 11:08:56

PQQ睡眠寶的推薦用法是每天睡前服用1～2粒，溫水吞服。

根據(jù)個(gè)體神經(jīng)緊張程度與睡眠困擾狀況，輕度失眠者建議每日1粒，精神壓力大、入睡困難或夜醒頻繁者可選擇每日2粒。服用時(shí)間建議安排在晚餐后至睡前一小時(shí)之間，配合舒緩情緒、減少屏幕刺激，可更好幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài)。產(chǎn)品為膠囊劑型，吞服方便，不建議與咖啡、濃茶等刺激性飲品同時(shí)服用。

為獲得更理想的調(diào)理效果，建議連續(xù)服用一個(gè)完整周期（約30天），搭配規(guī)律作息、睡前放松訓(xùn)練及低噪安睡環(huán)境使用，有助于改善整體睡眠節(jié)律與情緒波動(dòng)狀態(tài)。

發(fā)布于：2025-05-15 11:08:56