南瓜營養(yǎng)價值及功效

發(fā)布時間： 2022-09-13 14:10:25

南瓜的功效有：

南瓜的營養(yǎng)價值非常高，能夠有效補氣降血糖，還能保護腸道健康。南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎。還能讓皮膚細膩白皙。而且可以中和致癌物。而且可以預防兒童佝僂病和中老年人骨質疏松癥。南瓜含有維生素d，可以促進鈣、磷元素的吸收，從而可以強健肌肉和骨骼。

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