雙華心腦靈魚(yú)油膠丸可以改善睡眠嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-05-13 12:18:55

雙華心腦靈魚(yú)油膠丸對(duì)改善睡眠有一定輔助作用。

該產(chǎn)品含有魚(yú)油中的核心成分EPA和DHA，這兩種不飽和脂肪酸通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能間接影響睡眠質(zhì)量。DHA參與神經(jīng)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)的構(gòu)建，能穩(wěn)定腦部電信號(hào)傳遞，減少因腦疲勞引發(fā)的入睡困難。魚(yú)油中的Omega-3脂肪酸還可抑制促炎因子釋放，緩解焦慮情緒，為深度睡眠創(chuàng)造生理基礎(chǔ)。對(duì)于由腦供血不足引發(fā)的多夢(mèng)、易醒等問(wèn)題，其擴(kuò)血管作用可增強(qiáng)腦部微循環(huán)，減少夜間覺(jué)醒頻率。

配方中維生素B6和維生素E的協(xié)同作用進(jìn)一步強(qiáng)化效果。維生素B6促進(jìn)血清素合成，這種神經(jīng)遞質(zhì)可轉(zhuǎn)化為調(diào)節(jié)睡眠周期的褪黑素，幫助建立規(guī)律的睡眠-覺(jué)醒節(jié)律。維生素E則通過(guò)抗氧化機(jī)制保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，減輕氧化應(yīng)激對(duì)睡眠質(zhì)量的干擾。建議每日服用4-6粒并保持規(guī)律作息，隨餐服用可提高脂溶性成分吸收率，長(zhǎng)期使用效果更穩(wěn)定。

發(fā)布于：2025-05-13 12:18:55