發(fā)布時間： 2022-09-05 13:43:48
褪黑素和美白并沒有很大的關(guān)系。
褪黑素主要有兩個作用，一是延緩衰老，二是改善睡眠。延緩衰老是因為體內(nèi)產(chǎn)生大量自由基，自由基與衰老密切相關(guān)。褪黑素通過清除自由基，可以起到抗氧化、抑制和停止過氧化、保護細胞、延緩衰老的作用。對于睡眠的改善，主要是縮短睡前的清醒時間，以及提高睡眠質(zhì)量的睡眠時間。國內(nèi)外對褪黑素的研究很多，國外也比較成熟，國內(nèi)報道較少。
發(fā)布于：2022-09-05 13:43:48
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