康比特左旋肉堿減肥吃法

發(fā)布時(shí)間： 2025-05-19 12:20:07

康比特左旋肉堿需科學(xué)服用才能最大化減脂效果，建議運(yùn)動(dòng)前精準(zhǔn)補(bǔ)充。

液體劑型推薦在運(yùn)動(dòng)前15-30分鐘服用10-15mL，配合200-300mL溫水以加速吸收。服用后立即開始有氧運(yùn)動(dòng)（如慢跑、游泳等），持續(xù)時(shí)間需超過(guò)30分鐘，此時(shí)脂肪供能比例逐漸提升至60%-70%。配方中的左旋肉堿可提高線粒體脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)效率，而綠茶粉通過(guò)抑制脂肪合成酶活性減少新脂肪堆積。

日常使用需結(jié)合飲食與代謝周期。建議每日總攝入量不超過(guò)2000mg，分1-2次在運(yùn)動(dòng)時(shí)段集中補(bǔ)充。非運(yùn)動(dòng)日可調(diào)整為早餐前服用5mL，激活日間基礎(chǔ)代謝。配方中的牛磺酸和維生素B6能緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，濃縮橄欖汁凍干粉可阻斷部分膳食脂肪吸收。注意避免睡前4小時(shí)服用，防止左旋肉堿的神經(jīng)興奮作用干擾睡眠。

發(fā)布于：2025-05-19 12:20:07