戒糖可以吃很多種水果，其中低糖水果是比較適合的選擇。

蘋果、梨、桃子、櫻桃、草莓、藍(lán)莓等都是不錯(cuò)的選擇。這些水果中含糖量相對較低，而且富含纖維和維生素，有助于控制血糖，減少糖分?jǐn)z入。

柑橘類水果如橙子、檸檬、柚子等也是不錯(cuò)的選擇。這些水果富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，同時(shí)也含有豐富的纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。而且柑橘類水果的酸味可以幫助減少對甜食的渴望。

除了以上提到的水果，堅(jiān)果類水果如杏仁、核桃、腰果等也是不錯(cuò)的選擇。這些水果富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，有助于增加飽腹感，減少對甜食的渴望。同時(shí)，堅(jiān)果類水果也含有豐富的纖維和維生素，有助于維持身體健康。

戒糖期間可以選擇低糖水果、柑橘類水果和堅(jiān)果類水果作為零食。這些水果不僅可以滿足甜食的口腹之欲，還能提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于保持身體健康。當(dāng)然，飲食調(diào)整還是需要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況和醫(yī)生的建議來進(jìn)行，以達(dá)到最佳效果。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！