發(fā)布時間： 2025-05-01 16:14:01
當歸主要補血活血，兼有調經止痛、潤腸通便的功效。
當歸作為中醫(yī)經典補血藥材，其補益作用集中在改善血液生成與循環(huán)。血虛人群表現為面色蒼白、手腳冰涼、頭暈心悸時，每日取5克當歸片沸水沖泡飲用，含有的阿魏酸和維生素B12能促進血紅蛋白合成?；钛匦钥删徑庖驓庋粫骋l(fā)的肢體麻木、經期血塊，建議與川芎、紅花等藥材配伍增強效果，但出血性疾病患者禁用。
調經止痛方面，當歸對血虛血瘀型痛經效果顯著。女性經期前3天開始飲用當歸紅棗茶（當歸3克+紅棗5顆），連續(xù)5天可緩解小腹墜脹感。潤腸通便適用于血虛腸燥型便秘，搭配肉蓯蓉6克同泡，既能補血又能軟化大便。炮制后的酒當歸更適合泡水，藥性更溫和；生當歸多用于煎煮，需注意每日攝入量不超過10克，避免引發(fā)腹瀉。
發(fā)布于：2025-05-01 16:14:01
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