草莓可以幫助減肥。

草莓是一種低熱量、高纖維的水果，每100克草莓只含有約30卡路里，而且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少進(jìn)食量。纖維可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘問(wèn)題，有助于排出體內(nèi)廢物和毒素，有利于減肥和保持身體健康。

草莓富含維生素C、維生素K、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分有助于促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助于減少脂肪堆積。草莓還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除自由基，減少氧化損傷，有助于維持身體健康和減肥效果。

草莓還含有一種叫做花青素的成分，這種物質(zhì)可以幫助抑制脂肪細(xì)胞的增殖，減少脂肪囤積，有助于塑造身材。因此，適量食用草莓可以作為減肥飲食的一部分，但仍需注意整體飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能達(dá)到更好的減肥效果。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！