藍莓膠囊什么時間吃

藍莓是一種低矮灌木生長的果實，由于有多種重要的營養(yǎng)成分而被人關注，它的花青素含量極高，這又是人體必要的抗氧化劑，不過由于藍莓果進行提取時，獲得的藍莓花青素只有3/1000，所以市場價格較高，那么經(jīng)過濃縮的藍莓膠囊什么時間吃最好？

藍莓膠囊什么時間吃

這種保健品一般建議每天服用三次，每次隨餐服用，跟隨食物一起進入腸胃進行消化，得到一種較高的綜合利用率，藍莓膠囊能夠延緩衰老，防止腦神經(jīng)的退化，還能幫中老年人軟化血管，最重要的是花青素不僅能夠清除自由基，還能夠緩解眼部的疾病，例如視力衰弱，眼部疲勞等等，花青素還能夠增加皮膚彈性，避免色斑和皺紋的形成，如今電腦一族，功課繁忙的學生，軍人，駕駛員，警察，中老年人，商務男士和美容女士都非常需要補充花青素，一方面可以增強視力，另一方面也能夠保養(yǎng)皮膚。

所以藍莓膠囊就顯得彌足珍貴，藍莓膠囊什么時間吃更好？建議能夠隨餐食用，一天服用三次，基本上就可以達成必要的保健效果，該產(chǎn)品目前品牌較多，選擇名牌更容易保證質量。