杏子一天可以吃多少個(gè)

我們需要根據(jù)自己的身體狀況和食欲來(lái)合理食用杏子。一般來(lái)說(shuō)，成年人每天食用2-3個(gè)杏子是比較合適的，如果是兒童或者老年人，可以適當(dāng)減少食用量。如果感覺(jué)食欲不佳或者消化不良，也需要適當(dāng)減少食用量。選擇杏子時(shí)，要選擇外觀光滑、色澤鮮艷、果實(shí)飽滿的杏子，避免選擇有裂紋或者變色的杏子。保存杏子時(shí)，可以將其放在陰涼通風(fēng)處，避免陽(yáng)光直射，也可以將其放在冰箱中保存，延長(zhǎng)其保鮮期。