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低聚果糖

低聚果糖又稱寡果糖或蔗糖三糖族低聚糖,通常在食用的很多水果、蔬菜中均存在。低聚果糖是水溶性膳食纖維,同時也是目前科學(xué)界公認(rèn)最靠譜的益生元,可以非常高效的增殖腸道有益菌數(shù)量,調(diào)整腸道菌群的平衡,從而給身體帶來一系列益處。這個好處不只是腸道本身比如便秘或腹瀉,而是全面的益處,比如幫助減肥、美白、控制血糖血壓膽固醇等。

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