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腎虛

腎虛分為陰虛和陽虛,根據(jù)不同類型采取不同的診治方法。腎虛可以通過飲食、藥物、鍛煉、針灸等方法來治療。腎陰虛的人在飲食上宜選清淡飲食,避免蔥、姜等辛辣刺激和油膩食物。而且腎陽虛病人需要進(jìn)食補(bǔ)益腎陽、暖脾陽的食物??梢赃x擇黑米、黑芝麻、栗子、枸杞、羊肉、韭菜、豇豆、山藥、南瓜、果仁等食物。

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