用冷水洗澡好么

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-02 15:44:24

用冷水洗澡對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)可能有一些好處，但并不是所有人都適合。

對(duì)于身體素質(zhì)好的人來(lái)說(shuō)，用冷水洗澡可以提高抗寒能力，刺激橫膈膜上下運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于改善胃腸道功能。此外，用冷水洗澡可以帶動(dòng)全身血液循環(huán)，有助于血管維持年輕態(tài)，并能夠不斷刺激身體免疫系統(tǒng)作出反應(yīng)，抵御外界的寒氣。

然而，對(duì)于身體狀況較差或運(yùn)動(dòng)后突然洗冷水澡的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)引起血管突然收縮，導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)，如心悸、神經(jīng)緊張，還容易感冒，引起腹瀉癥狀。

發(fā)布于：2023-11-02 15:44:24